سلامت و بهداشت

چند ماسک ساده و کم هزینه صورت که جادو می کنند !

ماسک های صورت خانگی برای انواع مختلف پوست
از حساس بودن،چربی،پیری یا چروک و یا خشکی پوستتان رنج می برید؟ دوست دارید خودتان درمانش کنید؟ برای این منظور همیشه لازم نیست به یک مرکز خدمات پوست گران برید تا پوستتان درمان خاصی بگیرد، در صورتی که می توانید ماسک های خانگی که از مواد اولیه طبیعی درست می شوند را به صورت انلاین پیدا کنید که احتمالا این مواد را در خانه دارید. در ادامه بخش سلامت پوست و موی بلاک مگ جمع آوری از دستورالعمل هایی از ماسک های خانگی که مطابق با نوع پوست هستند را به طور خلاصه می خوانید. ماسک ها موادی هستند که معمولاً از محصولات طبیعی تهیه می شوند و برای پاکیزه کردن، خروج مواد زائد از منافذ پوستی، نرم کردن و لطیف کردن پوست ، به کار می روند.ماسک صورت

ابتدا ماسک های مخصوص برای پوست های مخصوص
پوستی نرم و لطیف با ماسک تهیه شده از آب پرتقال

برای اینکه پوست شما لطیف و نرم شود ماسک ترکیب آب پرتقال و بلغور را استفاده نمایید.

طرز تهیه این ماسک :

آب نصف یک پرتقال متوسط را بگیرید و آب و پالپ های پرتقال را با چهار قاشق غذاخوری بلغور مخلوط کنید تا یک خمیر نرم درست شود. این خمیر را به مدت سه دقیقه و به آرامی روی پوست صورت یا جاهای دیگربمالید سپس پوست خود را آبکشی کنید.

ماسک عسل و ماست ، پاک کننده و مرطوب کننده پوست:
برای رطوبت پوست و از بین رفتن باکتری ها از ماسک تهیه شده از عسل و ماست استفاده نمایید . برای تهیه این ماسک :

یک قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری عسل را خوب با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت خود بمالید و بگذارید تا 5 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس آبکشی کنید.

ماسک صورت عالی

استفاده از ماسک عسل و ماست برای پوست صورت
ماسک ضد آکنه جودوسر و پیاز:
این ماسک برای از بین بردن جوش برای انواع پوست ها - خشک، آکنه دار و حساس بسیار مناسب است . این ماسک که از ترکیب جودوسرو پیاز تهیه می شود ، ضد التهاب است و باعث تسکین درد و از بین رفتن اکنه و جای آن می شود. برای تهیه آن به مواد زیر نیاز دارید:

یک عدد پیاز متوسط را پوست بگیرید و پوره کنید.

آب تصفیه شده را بجوشانید و سه قاشق غذاخوری بلغور جودوسر را در آن بریزید.

5 دقیقه اجازه دهید تا جودوسر ته نشین شود.

پیاز پوره شده را با جوهای دوسر گرم مخلوط کنید.

این ماسک را روی پوست خود بمالید و 10 دقیقه اجازه دهید تا بماند.

سپس با آب ولرم آبکشی کنید. این ترکیب برای 8 بار استفاده کافی است . این مخلوط را در ظرف در دار بریزید تا هوا نخورد.

ماسک ضد پیری و ضد چروک:
محصولات ضد پیری و ضد چروک بسیار گران هستند و همه افراد قدرت خرید آنها را ندارند و گاهی نیز مواد شیمیایی داخل آنها برای پوست مضر می باشند . به جای استفاده از این محصولات و پرداخت قیمت گزاف برای آنها ، می توانید در خانه ماسک طبیعی زیر را تهیه کنید:

یک قاشق چایخوری عسل را با چند قطره کوچک آب پرتقال تازه مخلوط نمایید.

این ماسک را به مدت 20 دقیقه و سه بار در هفته روی صورت خود بمالید تا پوستتان صاف گردد.

مراقب باشید این ماسک را اطراف چشمان خود نمالید.

پس از چند بار استفاده تاثیر این ماسک را به وضوح روی پوست خود خواهید دید.

بستن منافذ باز پوست و از بین بردن آکنه با ماسک خانگی:
برای از بین بردن آکنه و بستن منافذ پوست این ماسک صورت که دستورش را در بخش سلامت پوست بلاک مگ آورده ایم بسیار مفید و موثر است.برای تهیه آن اینگونه عمل کنید :

سه قاشق غذاخوری پودر ریحان خشک را درون یک فنجان آب جوش بریزید و صبر کنید تا خنک شود.

این ترکیب را از صافی رد کنید تا برگ ها جدا شوند. آب صاف شده را درون یک اسپری بریزید وبا پنبه روی صورتتان بمالید و یا روی صورت خود اسپری کنید. هر روز این کار را تکرار کنید تا اکنه پوستتان از بین برود و سلامت پوست بیشترگردد.

استفاده از جوش شیرین برای لایه برداری:
برای به دست آوردن یک مایع لایه بردار :

مقدار مساوی از جوش شیرین را با آب گرم ترکیب کنید. با حرکت چرخشی روی پوست خود به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. در این مرحله پوست خود را با آب گرم بشوئید. سپس یک مرطوب کننده پوست بمالید زیرا پوست شما بعد از شتسشو یا لایه برداری، خشک خواهد شد.

ماسک های صورت ارزان و کم هزینه با تاثیر قابل توجه:
1) ماسک سفیده تخم مرغ:

مواد لازم:

دو عدد سفیده تخم مرغ
دو قاشق سوپخوری ماست
طرز تهیه؛

سفیده دو عدد تخم مرغ را جدا کنید و در یک کاسه بریزید، سپس دو قاشق سوپخوری ماست به آن اضافه کنید.

با هم مخلوطشان کنید و روی صورتتان بمالید.

چند دقیقه به همین صورت بمانید و سپس با آب ولرم بشورید.

با یک پارچه گرم کار را به پایان برسانید.

مزایا:سفت شدن پوست،مرطوب کردن و از بین بردن جوش های سر سفید

ماسک صورت

ماسک های صورت کم هزینه با تاثیرات فوق العاده
2) فواید ماسک جو و ماست برای پوست صورت:
مواد لازم:

1 قاشق سوپخوری جو الک شده
یک قاشق سوپخوری سیر تازه
یک قاشق سوپ خوری ماست
عسل به مقدار لازم
طرز تهیه:

مواد را مخلوط کنید.

چند قطره عسل را با استفاده از قاشق داغ گرم کنید و به مخلوط قبلی اضافه کنید. مخلوط را 10 دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس مثل مورد قبل صورتتان را بشورید.

مزایا:منافذ پوست درمان میشوند، مرطوب کنندگی،درمان کننده زخم

3) ماسک قهوه و کاکائو برای پوست صورت:
مواد لازم:

4 قاشق سوپخوری قهوه الک شده
4 قاشق پودر کاکائو (شیرین نشده)
8قاشق سوپ خوری ماست، شیر یا خامه
2 قاشق سوپ خوری عسل
طرز تهیه؛

کاکائو و قهوه را در کاسه بریزید، سپس 8 قاشق سوپخوری از محصولات لبنی مثل شیر، خامه با ماست را اضافه کنید و هم بزنید.

بعد 2 قاشق سوپخوری عسل( در صورتی که پوست چربی دارید، از آبلیمو استفاده کنید) و اضافه کنید. به پوستتان بزنید، بعد از خشک شدن مخلوط را بشوییید.

مزایا:

زدودن سلول های مرده پوست، بهبود گردش خون و کمک به صاف شدن پوست

4) ماسک کدو تنبل برای مبارزه با پیری پوست:
مواد لازم:

1/5 فنجان پالپ کدو
دو عدد تخم مرغ
2 قاشق سوپ خوری شیر بادام
2 قاشق سوپ خوری سرکه
طرز تهیه:

مواد را با یکدیگر ترکیب کنید، اگر پوست خشکی دارید، 2 قاشق سوپخوری شیر بادام و اگر پوست چربی دارید، 2 قاشق سرکه سیب به مخلوط اضافه کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید و به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست بگذارید سپس با آب سرد بشویید.

مزایا:پوست خشک را تقویت می کند، باعث درخشندگی میشود، با آکنه و پیری پوست مبارزه می کند.

5) ماسک موز و عسل برای درخشندگی پوست:
مواد لازم:

یک عدد موز رسیده
یک قاشق عسل
چند قطره آبلیمو یا آب پرتغال
طرز تهیه:

عسل و موز را مخلوط کنید و چند قطره آبلیمو یا آب پرتغال طبیعی را به آن اضافه کنید و به مدت 15 دقیقه روی پوستتان بگذارید و سپس بشویید.

مزایا:مرطوب کنندگی و درخشندگی و درمان طبیعی پوست

6) ماسک آسپرین برای کاهش چروک های پوست:
مواد لازم:

3عدد قرص آسپرین
چند قطره آب
مقداری عسل یا روغن
طرز تهیه:

این ماسک مخصوصا برای درمان جوش ساخته شده. 3 عدد قرص را خرد کرده و پودر را در ظرف کم عمق بریزید. بمقداری آب اضافه کنید، که به خمیر تبدیل شود.(چند قطره کافیست)

مقداری عسل گرم یا مرطوب کننده صورت یا روغن به آن اضافه کنید. 10 دقیقه روی صورت بگذارید وسپس بشویید.

مزایا:تنظیف پوست، ضد آکنه و چروک ها را کاهش می دهد.

ماسک صورت عالی

طرز تهیه ماسک آسپرین
7) فواید ماسک توت فرنگی برای جوش های سرسیاه:
این ماسک برای رفع آکنه بسیار خوب است.

مواد لازم:

1/4 فنجان توت فرنگی
1/4 خامه ترش یا ماست
طرز تهیه:

خامه و توت فرنگی را ترکیب کنید، 10-15 دقیقه روی پوست بگذارید و بعد بشویید.

مزایا:درمان آکنه، منافذ را درمان می کند و جوش های سر سیاه را بر طرف می کند.

8-ماسک رس سبز برای پوست های خشک:
این ماسک برای پوست های چرب عالی است.

مواد لازم:

3 قطره از روغن پالمارسا
یک قاشق سوپخوری روغن هسته زردالو چند قطره اب داغ
1 قاشق رس سبز
طرز تهیه:

مواد را مخلوط کنید، تا خمیر شود ( در صورت نیاز می توانید آب اضافه کنید.) بعد از 10 دقیقه بشویید.

برای پوست های خشک، ترک خورده ماسک های زیر مناسب هستند:

9) فواید ماسک آووکادو برای پوست:
مواد لازم:

1/2 آووکادو
1/4 فنجان عسل
طرز تهیه:

مواد را مخلوط کنید و بعد از 10 دقیقه با پارچه سرد بشویید.

10) ماسک شیر:
مواد لازم:

1 قاشق پودر شیر
1 قاشق عسل رقیق
1 قاشق الوورا
دو قطره روغن اصلی
طرز تهیه:

مواد را در یک کاسه مخلوط کنید و روی صورت اعمال کنید،

پس از 15 دقیقه پوستتان را بشویید.

11) فواید ماسک شکر قهوه ای برای پوست صورت:
مواد لازم:

1 قاشق سوپخوری شکر قهوه ای
1قاشق روغن زیتون یا نارگیل
طرز تهیه:

شکر قهوه ای را در کف دست خود بگیرید و 1 قاشق روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید. با هم مخلوط کنید و با دستتان به صورت دایره روی صورت بمالید. با آب گرم صورتتان را بشویید.

12) ماسک شکلات:

مواد لازم:

1 فنجان شیر
3 قاشق نمک
یک بسته شکلات تلخ
طرز تهیه:

شیر را در کاسه بریزید و 3 قاشق نمک را در آن حل کنید.

یک بسته شکلات تلخ را ذوب کنید و به مخلوط اضافه کنید.

وقتی به دمای اتاق رسید به مدت 15_20 دقیقه روی پوستتان بگذارید.

برای پوست های مخلوط:

13) ماسک رز:

مواد لازم:

6 عدد گلبرگ رز
2 قاشق گلاب
1 قاشق ماست
1 قاشق عسل
طرز تهیه:

گلبرگ ها را بخیسانید و در یک کاسه خرد کنید. گلاب و ماست عسل رقیق را به آن اضافه کنید و مخلوط را پس از 10 دقیقه از روی پوست پاک کنید.

ماسک شکر قهوه ای 

مواد لازم برای تهیه ماسک شکر قهوه ای 
نتیجه گیری :
این باید کافی باشد که شما را وادار به شروع کند. اما اگر این ماسک ها شما را کسل کرده نگران نباشید، چرا که بخش سلامت پوست بلاک مگ پر است از دستورالعمل های ماسک های زیبایی پوست برای افراد مختلف همچنین نیازی نیست در دستورالعمل دقیق باشید، از آنجایی که تمام مواد بی ضرر هستند پس در اضافه کردن ،اصلاح کردن و حتی ساختن دستورالعمل خودتان آزادانه عمل کنید.

بعضی سایت ها شما را از استفاده بیشتر از یکبار در هفته از ماسک ها هشدار می دهند، چون گاهی برای تامین روغن از دست رفته صورتتان باعث چرب شدن بیشتر آن می شوند.بعضی سایت های دیگر میگویند اگر تمام مواد اولیه طبیعی هستند، دوبار در هفته خوب است. ولی همه ی اینها بستگی به جنس پوست شما و آنچه متخصص پوستتان در این مورد می گوید دارد.

نکته جالب دیگر:
اگر صبر کردن یا شستشو ماسک یک معضل بزرگ برای شماست، می توانید در حمام از ماسک استفاده کنید، می توانید به شستشو مو یا بدن مشغول باشید و ماسک روی صورتتان باشد و همچنین چون منافذ در هوای مرطوب حمام باز می شوند، صورت شما مواد طبیعی ماسک را راحتر جذب می کند.

خواندنی ها


 خودرو

اجاره ماشین عروس در تهران

ماشین عروسی و تزیین آن به بهترین شکل ممکن آرزوی هر عروس و دامادی برای روز مراسم عروسیشان می باشد ، اجاره ماشین عروس شاید برای اکثریت جامعه که در سطح مالی نرمالی هستند کاری سخت باشد به همین خاطر باید دنبال آژانس های اجاره ماشین عروس گشت ، ما در این مطلب بهترین آژانس اجاره ماشین عروس در تهران را به شما معرفی می کنیم ...

ادامه مطلب
سبک زندگی

10 شرط مهم پیش از ازدواج

بیشتر دلایل شکست در ازدواج مربوط به عدم آگاهی طرفین از نحوه انتخاب شریک مناسب زندگی خود است.قبل از ازدواج شرطهایی وجود دارد که توجه به آنها می تواند بسیاری از افراد را که در آستانه ازدواج قرار دارند و در انتخاب خود دو دل شده اند را نجات دهد که ما در این مطلب به بررسی شرط ازدواج هایی که نباید فراموش کرد ...

ادامه مطلب
دانش و فناوری

آشنایی با نحوه فارسی کردن اعداد در ورد

برای فارسی کردن اعداد در ورد اول به محیط می رویم سپس روی word option کلیک کرده. بعد در قسمت advanced گزینه show document content را انتخاب کرده و بعد گزینه numeral را به context تغییر می دهیم.

ادامه مطلب
مد و استایل

دسته گل عروس

دسته گل عروسی یکی از مواردی است که عروس ها حساسیت زیادی روی آن نشان میدهند که البته حساسیت بجایی است. یک دسته گل رنگی در دست عروسی که لباس یکپارچه سفید رنگ بر تن دارد توجه زیادی را جلب میکند. با انتخاب درست این دسته گل، میتوان بر زیبایی و دلربایی عروس در روز عروسی افزود. سایز دسته گل، رنگ آن، گل های آن، مواردی است که باید مورد توجه قرار گیرد ...

ادامه مطلب
مد و استایل

لباس هایی که نباید آقایان در مراسم عروسی بپوشند

وقتی به مراسم عروسی دعوت میشوید اولین چیزی که به ذهن تان میرسد لباسی است که باید بپوشید، لباس هایی که در ادامه معرفی میکنیم اصلا گزینه مناسبی نیستند.

ادامه مطلب
سبک زندگی

مراسم عروسی در ایران

عروسی در ایران، یکی از بخش‌های فرایند ازدواج در ایران است. این فرایند می‌تواند شامل رسوم زیادی همچون خواستگاری، بله بران، شیرینی خوران، مهر بران، نامزدی، عقد کنان، جشن عقد، جهاز بران، حنابندان و زفاف باشد. عروسی مرحله ماقبل زفاف بوده و معمولاً زفاف در همان شب عروسی رخ داده و پایانی است بر این فرایند ...

ادامه مطلب
 آرایش و زیبایی

لاک عروس چه رنگی باشه

یک لاک ناخن مناسب و انتخاب آن یکی از دشوارترین مراحل آرایش عروس خانم ها و دختر خانم ها می باشد ، هرچند این انتخاب از انتخاب لباس عروس راحت تر است ، ولی وسواس های بدون دلیل می تواند عروس خانم ها را پیدا کردن و انتخاب انواع پولیش خوش رنگ غافل کند ...

ادامه مطلب
فرهنگ و هنر

عجیب ترین گورستان های ایران در تاریخ

قبرستان به خودی خود ترسناک و وهم انگیز هست و انسان از شنیدن نامش و آنچه در آن می گذرد در این گزارش با چند مورد از گورستان های ایران که بسیار خاص هستند آشنا می شوید.

ادامه مطلب
کتاب آشپزی

طرز تهیه کامل “پیراشکی”

“پیراشکی” یک شیرینی خوشمزه و نام آشنا که طرز تهیه آسان و همچینن با حداقل مواد را دارا می باشد.

ادامه مطلب

سراسر وب

 روانشناسی

ویژگی‌‌های شخصیتی تک فرزندان

کمال‌گرایی از بارزترین ویژگی‌های شخصیتی تک فرزندان است. آنها افرادی کوشا، با وجدان و رهبرانی بالقوه هستند که در هر سنی احساس بزرگسالی می‌کنند.

ادامه مطلب
سبک زندگی

آتلیه عروس داماد

در مهمترین روز زندگی شما عزیزان یکی از مهمترین کارها زیبا به تصویر کشیدن روز عروسی می باشد ، ما در وبسایت بلاک مگ با استفاده از تخصص ، تجهیزات و فناوری روز با داشتن بهترین تیم حرفه ای از فیلم بردار و عکاس به شما در زمینه مراسم عروسی کمک می کنیم ...

ادامه مطلب
سایر

هزینه لباس ساقدوش با کیست

یک ساقدوش بودن می‌تواند یکی از هیجان‌انگیزترین تجربیات زندگی شما باشد . نه تنها آن ، بلکه باید آن را کنار بهترین دوست خود در یکی از بزرگ‌ترین روزهای زندگی آن‌ها سپری کنید . پس گفتن بله است ! با این حال ، وقتی به ساقدوش‌ها بودجه می‌رسد ، گاهی اوقات می‌تواند کمی سخت شود . چه کسی لباس ساقدوش ها کرایه می کنه ؟ و چه چیزی باید برای پرسیدن در نظر گرفته شود ...

ادامه مطلب
سایر

مردی که از طریق حرف زدن با حیوانات پولدار شد!

یک مرد روانپزشک ادعا کرده است که می تواند با تمام حیوان زنده و مرده ارتباط برقرار کند.

ادامه مطلب
 آرایش و زیبایی

مژه مصنوعی برای عروس

با در نظر گرفتن مژه‌های خود به مرحله بعدی برای روز عروسی خواهید رسید ؟ بسیاری از عروس‌ها تصمیم می‌گیرند که توجه ویژه‌ای به مژه های خود داشته باشند . اما همین رفتار برای تک‌تک افراد درست نیست . ما در اینجا سه روش مشهور برای برجسته کردن مژه‌های خود در روز عروسی را با شما در میان می گذاریم ...

ادامه مطلب
 خودرو

بررسی مشخصات پرادو + امکانات و قیمت

پرادو از جمله محصولات قدیمی شرکت ژاپنی تویوتا به شمار می‌رود که توانایی‌های متعددی دارد و در ایران نیز مانند بسیاری از نقاط جهان کاملا شناخته شده است.

ادامه مطلب
 روانشناسی

افراد دروغگو را چگونه بشناسیم ؟ + علت دروغگویی

دروغگویی یکی از عادات بدی است که انسان از کودکی به آن مبتلا می شود و افراد دروغگو خصوصیات و رفتارهای خاصی دارند که از روی آن ها می توان این افراد را شناخت.

ادامه مطلب
 آرایش و زیبایی

رازهای زیبایی

همه ما به دنبال راه هایی هستیم که زیباتر دیده شویم، در این بین نمیتوان از نقش پوست در زیبایی چشم پوشید. روش های زیادی وجود دارد که میتوان به پوست کمک کند صاف و بدون لک باشد مانند شستن آن در شبها و مرطوب نگه داشتن و استفاده از ضد آفتاب ها در طول روز. اما کارهای دیگری هم وجود دارند که در این نوشتار به آنها اشاره خواهیم کرد ...

ادامه مطلب
سایر

مجلل ترین تالار عروسی تهران

ما در برگزاری مراسم عروسی همیشه دنبال بهترین ها هستیم ، یکی از مواردی که خیلی به آن توجه داریم انتخاب یک تالار عروسی شیک و مناسب است که هم از نظر قیمت و هم از نظر کیفیت و امکانات عالی باشد ، ما در این مطلب بهترین تالار های عروسی تهران را به شما عروس و داماد های عزیز تهرانی معرفی می کنیم ...

ادامه مطلب

مطالب جالب

 خودرو

راهکار برای نگهداری از خودرو در تابستان

با نزدیک شدن به تابستان ممکن است به دلیل گرمای زیاد هوا، خودروی شما دچار مشکل شود. برای پیشگیری از این موضوع لازم است که برای نگهداری از خودرو در تابستان نکاتی را در نظر بگیرید.

ادامه مطلب
مد و استایل

وظیفه های مهم ساقدوش عروس

اگر بهترین دوست شما ، خواهر یا پسر عمو ، تازه اعلام کرده که ازدواج می‌کند ، ممکن است کنجکاو باشید که از شما بخواهد تا ساقدوش شوید . اگر شما امتیاز ساقدوش عروس را در یک عروسی بگیرید ، پس باید همه چیز را بدانید که در طول برنامه‌ریزی عروسی ، همه رویدادهای قبل از عروسی ، و روز عروسی باید مورد نیاز شما باشد ...

ادامه مطلب
سایر

هر آنچه درباره ساقدوش عروس باید بدانید

بنابراین افتخار بزرگی به دست آوردن دست‌ راست عروس را به شما داده شده‌ است. ما می‌دانیم که این عنوان افتخار با مسئولیت‌های بسیاری همراه است و می‌تواند در نقش اول برای عروس کمک کند . برای کمک ، چند نکته برای اطمینان از اینکه شما بهترین ساقدوش افتخاری هستید را گردآوری کرده‌ایم ...

ادامه مطلب
سبک زندگی

زندگی زیر یک سقف

روزهای ابتدایی زندگی مشترک معمولا بسیار شاد و خوش سر میشوند و نشانه ای از هیچ گونه اختلافی بین زوجین مشاهده نمیشود. اما بعد از اینکه چند سالی از آن میگذرد، با بوجود آمدن هر مساله کوچکی، شروع به جر و بحث میکنند و برای روزها و حتی ماه ها با هم قهر کرده و حرف نمیزنند. گاهی حد اختلافات به آنجا میرسد که دیگر رسما به هم توجهی ندارند و بود و نبود همسرشان برای آنها تفاوتی ندارد.

ادامه مطلب
سبک زندگی

آشنایی با هدایای مناسب خانم ها

سعی کنید برای خانم ها به تناوب کادو بخرید، چون واقعا عاشق کادو گرفتن هستند. هر ماه و هر هفته. هدیه دادن و هدیه گرفتن در ذات خود کار جذاب و هیجان انگیزی است.

ادامه مطلب
مد و استایل

همه چیز در مورد لباس عروسی

لباس عروس یا لباس عروسی در معنا لباس پوشیدن عروس برای مراسم عروسی می باشد که رنگ ، سبک و اهمیت تشریفاتی این لباس به دین و فرهنگ شرکت کنندگان در مراسم عروسی بستگی دارد ، مثلا در فرهنگ ها غربی عروس ها بیشتر لباس عروسی سفید را انتخاب می کنند که توسط ملکه ویکتوریا در قرن نوزدهم ساخته شد و در فرهنگ ها شرقی نیز از لباس عروسی قرمز استفاده می کنند . ما در این مطلب همه چیز را در مورد لباس عروسی با شما در میان می گذاریم ...

ادامه مطلب
سایر

آیا میدانید های جالب

آیا میدانید اندونزی با بیش از 13 هزار جزیره بزرگترین مجمع الجزایر جهان است؟ در ادامه مطالب بسیار جالب و باورنکردنی را می خوانید که تا به حال نمی دانستید.

ادامه مطلب
ورزشی

نکات طلایی در دوره حجمی بدنسازی

دوره حجمی بدنسازی به مقطعی از تمرینات بدنسازی گفته می‌شود که در آن با توجه به رعایت نکات کلیدی در کنار انجام تمرین‌های مناسب ورزشی بر اساس سیستم‌های معروف و رعایت رژیم غذایی مناسب، حجم قابل قبولی از عضلات در نقاط مختلف بدن شکل خواهد گرفت.

ادامه مطلب
سبک زندگی

زندگی پس از طلاق را به آرامش برسان

پس از طلاق همه چیز برای شما درهم ریخته و درگیر کننده است ، افکار و احساساتتان به سمت و سویی می رود و شما را به زندگی مشترک گذشته باز می گرداند در این شرایط باید اینطور رفتار کنید.

ادامه مطلب